O seu filho passa as férias em frente aos écrans e não sabe o que fazer?
As férias escolares são óptimos momentos para pais e filhos realizarem actividades divertidas em conjunto, aproveitando para fortalecer a relação que nem sempre é a desejada na correria do dia-a-dia. Nos tempos que atravessamos, com a pandemia da Covid-19, e com todo o cansaço acumulado, tanto para adultos, como para as crianças e jovens, é ainda mais importante reunir a família em torno de actividades comuns, divertidas e nas quais todos os membros possam relaxar e aproveitar a companhia uns dos outros. Deixamos algumas sugestões de alternativa aos écrans para todas as idades:
- Pizza e cinema. Fazendo a pizza de raiz, incluindo a massa, ou comprando a massa e colocando os ingredientes preferidos de cada um e depois deliciarem-se enquanto vêem filmes seleccionados. Este é um programa capaz de agradar a todas as idades!
- Sessão fotográfica. Aproveitando o gosto de pequenos e graúdos pelas tecnologias sugerimos a realização de uma sessão fotográfica. Dando asas à criatividade, podem montar o estúdio em conjunto, preparando o cenário, escolhendo acessórios e até as personalidades favoritas, como jogadores de futebol, cantores ou super-heróis. A diversão é garantida!
- Fotos antigas. Fazendo jus ao lema “recordar é viver”, reveja as fotos da família em conjunto, valorizando os álbuns das crianças ou, caso não os tenha, podem aproveitar e organizar as fotos, criando álbuns de família com decorações criativas.
- Árvore genealógica. Esta é uma sugestão para rever as origens e conhecer a própria história, construindo uma árvore genealógica em conjunto. Podem colocar nomes, fotografias, desenhos e até incluir as histórias mais marcantes.
- Histórias. Reúna a família e recorde histórias engraçadas, por exemplo, da época de infância. Se as crianças ainda forem pequenas, pode escolher um livro e cada membro da família representar a voz de um personagem, tornando o momento ainda mais dinâmica e divertido.
- Jogos de tabuleiro. Juntando a família para um momento de diversão à moda antiga, seleccione jogos de tabuleiro variados, como por exemplo o Monopólio, o Pictionary ou o Trivial Pursuit Junior, jogos com mímica e, ainda, desafios de pintura com diferentes tintas.
- Acampamento na sala. Usando almofadas e lençóis, improvise uma tenda e desperte o espírito aventureiro da família. Desligue as luzes eléctricas, use lanternas, divirta-se a contar histórias e durmam todos juntos na sala.
- Horta e flores. Tirando partido do espaço que tiver disponível, junte a família e crie um pequeno jardim ou uma pequena horta. Desde seleccionar os recipientes que farão de vaso, decorar vasos, dispor a terra e as sementes e responsabilizar-se pela sua rega, todos podem envolver-se e participar.
Acima de tudo, a prioridade passa por relaxar e divertir-se em conjunto, deixando para trás aborrecimentos e todo o cansaço do ano lectivo. Boas férias!
Sandra Margarida Santos
Psicóloga Clínica
